Postura del golf ... y sus requisitos físicos

Postura del golf ... y sus requisitos físicos

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Resumen:
postura de golf es uno de los términos más ignorados y las cuestiones del swing de golf y sin embargo la postura del golf dicta el éxito de cada oscilación del golf que usted hace. Cuando los jugadores piensan de la postura de golf, no se dan cuenta de lo difícil que es para mantener más de 18 agujeros (cuatro horas y media). Basta con echar un vistazo a la posición de su cuerpo está en durante su instalación. Hay muchos problemas físicos que tienen lugar, a pesar de que se trata de una posición estática en la salida.


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Cuerpo del artículo:
postura de golf es uno de los términos más ignorados y las cuestiones del swing de golf y sin embargo la postura del golf dicta el éxito de cada oscilación del golf que usted hace.

Cuando los jugadores piensan de la postura de golf, no se dan cuenta de lo difícil que es para mantener más de 18 agujeros (cuatro horas y media). Basta con echar un vistazo a la posición de su cuerpo está en durante su instalación. Hay muchos problemas físicos que tienen lugar, a pesar de que se trata de una posición estática en la salida.

Vamos a repasar los requisitos físicos de la postura del golf en este momento.

Al doblar la cadera para Dirección pelota de golf

Para lograr este movimiento inicial de toma de fuerza y flexibilidad, no sólo en la espalda baja, pero los tendones de la corva y los grupos principales del músculo. Si estos grupos musculares son limitadas, usted tendrá un momento muy difícil la consecución de este simple movimiento.

Flexión en las rodillas

Una combinación de flexión en las caderas y las rodillas le permite llegar a la pelota. Cuanto más corto sea el club, más la curva, tanto en las caderas y las rodillas. Si su cuadriceps son débiles, tendrá un momento muy difícil el mantenimiento de la flexión de la rodilla adecuada por lo que causa que usted cree en la posición incorrecta de golf ... resultando en mishits y la falta de distancia.

La flexión del tobillo

Echa un vistazo a la articulación del tobillo de cualquier golfista. Es definitivamente plegado (doblado) para acomodar la flexión de las rodillas y las caderas. Si los músculos de la pantorrilla son débiles o apretados, le resultará muy incómodo para permanecer abajo en la bola. Veo muchos jugadores con los músculos de la pantorrilla tenso y ni siquiera lo sabía.

Extensión de la columna vertebral (erectness)

Se trata de un BIGGY! ¿Cuántas veces has visto el golfista (aunque tal vez) en su postura del golf con el terror 'camellos de vuelta? "Esto es muy común entre los mayores jugadores de golf y es una causa de muerte en el swing de golf. Yo podría (y probablemente) escribe un artículo completo sobre esta limitación física. Pero el fondo es un redondeadas (débil) la columna vertebral superior dramáticamente obstaculizar su capacidad de hacer un backswing completo. Resultados: Las unidades de muy corto y mucha vergüenza.

Acabo de una breve referencia a un par de requisitos físicos de la postura del golf, pero espero que sepas ver la importancia de hacer frente a sus limitaciones físicas para alcanzar el resultado final.

Ya las unidades, puntuaciones más bajas y más astuto que los pantalones frente a sus compañeros de golf! Prestar más atención a su postura del golf!